夏季避免月经前心情烦躁|亿德体育官方网站

许多妇女在月经来潮前一周左右展现出出有情绪波动，烦躁不安，低热虚汗，乳房胀痛，这种现象在医学上称作“经前期紧绷综合征”。　　它发作的原因是在月经前一段时期体内雌激素与孕激素均衡紊乱，以致引发内分泌和神经系统功能紊乱，而经常出现了上述一系列的展现出。一旦月经来潮，激素比例很快自动调节，症状也迅速获得减轻。

　　因此，对患上经前焦躁的妇女，若留意自我保健，可显著减低症状。由于本病病因及发作机理还不确切，目前还缺少特异的、规范的化疗方法，主要是对症化疗。因而，首先具体症状的主要方面，因人而异，对症于上，还包括2个方面。

　　①是针对病人的心理病理因素，通过公共卫生传道，使病人理解经常出现症状的生理科学知识，以帮助病人提高对症状的反应，再行通过调整日常生活节奏、强化体育锻炼，提高营养，增加对环境的应激反应等方法以减低症状。　　②是药物化疗，应用于调整中枢神经系统神经介质活性药物，以消失心理、情绪障碍，或应用于激素诱导受精以避免乳房胀痛等相当严重PMS症状。

为便于临床参照，仍按掌控主要症状的化疗方案分述如下。(一)强化公共卫生传道：使病人认识到PMS是育龄妇女的普遍现象，通过一系列生活方式的调整和非常简单的药物化疗，就可取得减轻，从而避免病人对本病的疑虑和不必要的精神负担，使在症状经常出现前有心理上的打算和采行下列一些生活、营养等方面的预防措施。

　　(二)补足矿物质及维生素：已普遍用作化疗PMS。据报导，每日服用Ca1000mg，Mg360mg可提高黄体期的负性情绪、水潴留及疼痛，可是其起到机理并不理解，化疗效果亦有相当大差异。有病人化疗后症状贞着提高，有些则几乎违宪。

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